Tag: 6. Juni 2023
Das Geheimnis der Kettlebells: Warum diese alte Gewichtsform so modern ist
Die Wiedergeburt einer historischen Fitnessform Es gibt eine Flut von Trainingsgeräten auf dem Fitnessmarkt, aber nur wenige können sich mit der Vielseitigkeit und Effizienz von Kettlebells messen. Ursprünglich in Russland im 18. Jahrhundert als Werkzeug für das Gewichtheben entwickelt, haben Kettlebells eine lange Geschichte, die bis in die heutige Zeit reicht. Sie sind kein neues […]
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Was hilft wirklich gegen Kopfschmerzen?
Kopfschmerzen zählen mit zu den häufigsten Schmerzerscheinungen, denen wir uns ausgesetzt sehen. Oft ist es ein simples Zeichen unseres Körpers, uns zu sagen, dass wir zu wenig Wasser getrunken haben. Aber es können auch andere Ursachen dahinterstecken. Was kann man gegen Kopfschmerz unternehmen? Es kommt immer ganz darauf an, was die Ursachen dafür sind und […]
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Gewürznelken als Hausmittel gegen Schmerzen
Gewürznelken, die viele von Lebkuchen, Spekulatius oder Punschgetränke sowie dem guten Weihnachtsbraten kennen, haben mehrere gute Eigenschaften. In der Sauce oder im Rotkraut, Sauerkraut oder in schwerverdaulichen Speisen wie Wurst-, Fleisch- oder Fischgerichte wirken sie appetit- und verdauungsanregend. Sie geben den Speisen auch ein besonderes Aroma. Wenn du allerdings auf die Gewürznelke draufbeißt, kann es […]
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Fußbad mit Senfmehl als Hausmittel gegen Schmerzen
Senfmehlbehandlungen können gut zur Behandlung von Kopfschmerzen eingesetzt werden. Entweder reichen sie alleine aus oder man nimmt sie als natürliche und zusätzlich unterstützende Maßnahme. Wenn man auf die Haut achtet, kann man mit einem Senfmehlfußbad nichts falsch machen und nur davon profitieren. Was genau ist Senfmehl eigentlich? Senfmehl entsteht, wenn Senfkörner gemahlen werden. Senfmehl ist […]
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Dampf inhalieren als Hausmittel gegen Schmerzen
Wer unter Kopfschmerzen leidet, der muss nicht immer zwingend auch zu Schmerztabletten greifen. Es gibt heute sehr wirksame und natürliche Mittel gegen sie Kopfschmerzen. Kopfschmerzen haben die unterschiedlichsten Ursachen. Hierzu gehören zum Beispiel stickige Luft, Stress oder körperliche Anstrengung. Oftmals steckt hierbei auch eine Erkältung dahinter, Alkohol oder ein Verzicht auf Kaffee und Koffein. In […]
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Autogenes Training gegen Schmerzen
Auslöser für Schmerzen liegen sowohl biologischen wie psychischen Ursachen zugrunde. In jedem Fall sind sie ein Warnsignal deines Körpers. Medikamente sind oft die erste Wahl, lindern im Gegensatz zu autogenem Training, aber nur kurz. Was macht das Training bei Schmerzen also empfehlenswert? Was ist autogenes Training? Es beschreibt eine Reihe von kognitiven Übungen zum Entspannen. […]
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Kaffee mit Zitronensaft als Hausmittel gegen Schmerzen
Wer sich einen Kaffee gönnt, will oft einfach schnell wach werden, um für einen anstrengenden Tag gewappnet zu sein. Aber Kaffee hat auch noch andere Wirkungen, was vielen noch gar nicht bewusst ist. Koffein trägt zwar zur Verbesserung zum Haarwuchs bei. Aber das Heißgetränk Kaffee, kombiniert mit Zitronensaft wird gern gegen katerartigen Kopfschmerzen nach einer […]
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Wickel und Umschläge als Hausmittel gegen Schmerzen
Wickel und Umschläge sind eine Therapieform und haben sich seit Jahrhunderten als traditionelles Hausmittel bewährt und zählen zu den klassischen Naturheilverfahren. Durch die sanfte Wirkung von Wirkstoff, Temperatur und Feuchtigkeit und der damit verbunden Ruhe und Unterstützung fördern Wickel und Umschläge den Heilungsprozess. Sie aktivieren die Selbstheilungskräfte unseres Körpers und können diverse Beschwerden lindern. Durch […]
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Pfefferminzöl als Hausmittel gegen Schmerzen
Pfefferminz ist nicht nur eine erfrischende Zutat, die in Kaugummis oder im Tee für einen intensiven Geschmack sorgt: Das Öl, das aus den Blättern der Pfefferminze gewonnen wird, kann auch bei gesundheitlichen Beschwerden effektiv wirken. Seit jeher ist die Pflanze, die der Familie der Lippenblütler entstammt, in der Naturmedizin bekannt. Pfefferminzöl ist auch deshalb so […]
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Lebenselixier Wasser: Das musst du dazu wissen
In der heutigen Gesellschaft ist Wasser ja ein nahezu selbstverständlicher Rohstoff. Aber wie viel weißt du eigentlich über dieses durchsichtige Wunder? Bevor wir dazu kommen, wie dir Wasser bei der Schmerzbewältigung helfen kann, hier ein paar interessante Fakten: Wir Menschen bestehen zu rund 70 Prozenz aus Wasser, eine Qualle übrigens sogar zu fast 90 Prozent. […]
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Was sind chronische Schmerzen und wie werden sie therapiert?
Es gibt akute und chronische Schmerzen, Schmerzen die länger als drei Monate permanent oder wiederkehrend anhalten, werden als chronische Schmerzen bezeichnet. Chronische Schmerzen bestehen auch über den Zeitraum hinaus fort, wenn die Behandlung der Verletzung oder Krankheit längst absolviert wurde. Klagt der Patient über Monate hinweg über Schmerzen die durch keine körperlichen Beschwerden hervorgerufen werden, […]
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Was tun gegen Zahnschmerzen?
Zahnschmerzen beziehen sich auf Schmerzen in und um die Zähne und Kiefer, die normalerweise durch Karies verursacht werden. Du kannst Zahnschmerzen in vielerlei Hinsicht verspüren. Es kann kommen und gehen oder konstant sein. Essen oder Trinken kann die Schmerzen verschlimmern, insbesondere wenn das Essen oder Trinken heiß oder kalt ist. Die Schmerzen können auch leicht oder stark […]
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