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Vitamin-C
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Vitamin C 1000mg

Was ist Vitamin C? Vitamin C ist eines der wichtigsten Vitamine, die der Körper braucht, um richtig zu funktionieren. Es kann jedoch nicht vom menschlichen Körper selbst hergestellt werden und muss daher von außen zugeführt werden. Obwohl das Vitamin C selbst, auch L-Ascorbinsäure genannt, erst sehr spät – zu Beginn des 20. Jahrhunderts – entdeckt […]

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Weltschmerz-nein-danke
Achtsamkeit Daily Life Gesundheit & Psyche

Ich melde mich vom Weltschmerz-Abonnement jetzt einfach ab.

Das ist mal wieder so ein Moment, in dem ein Tweet nicht dazu ausreichen würde, meine Gedanken in Worte zu fassen. Daher wird das nun anstelle eines Threads auf Twitter ein Blogeintrag. Ist auch mal wieder ne schöne Abwechslung. Worum geht’s? Der Titel verrät es ja schon; ich hab keine Lust mehr darauf, Weltschmerz zu […]

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Ohrring-stechen
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Wie wichtig sind medizinische Ohrringe wirklich?

Ohrringe und Ohrstecker gelten als die bekanntesten Schmuckstücke. Inzwischen sind es nicht nur junge Mädchen, auch Erwachsene tragen häufig Ohrringe. In neuster Zeit trifft man auch Männer mit Ohrschmuck in Form von Ohrpiercing an. Mediziner empfehlen, auf einwandfreie Hygiene beim Ohrlochstechen und auf richtiges Material zu achten. Andernfalls können Allergien oder Entzündungen die unangenehme Folge […]

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Ohr-Piercing-stechen-lassen
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Ohr-Piercing stechen lassen – das musst du wissen

Du möchtest ein Ohr-Piercing? Das musst du wissen! Wer schön sein will, muss leiden. Oder doch nicht? Natürlich setzt Körperschmuck immer etwas Schmerz voraus, doch ist ein längerfristiges “Leiden” meist einer schlechten Vorbereitung bzw. diversen Pflegefehlern geschuldet. Die Geschichte der frühen Piercings reicht bis in die jüngere Steinzeit zurück. Schon vor über 7000 Jahren trugen […]

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So kommst du gut in den Herbst

Na, hast du schon deine Herbst- und Wintermode ausgepackt? Wir sind im Moment ganz tüchtig dabei, ein paar neue Mützen zu gestalten, mit denen du bei diesen kalten Temperaturen dein Köpfchen schützen kannst. Ein paar der ersten neuen Varianten kannst du oben entdecken, sind die nicht schick? ^_^ Soll auch mal etwas geben, das nicht […]

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Eine Nickelallergie erkennen

Grundsätzlich ist die Nickelallergie einer der häufigsten Allergien. Die schwere Form jedoch ist jedoch eher selten. Hautrötungen, Juckreiz und Ekzeme – Symptome, die bei einer Nickelallergie nicht selten vorkommen. Hierbei handelt es sich um eine Kontaktallergie, die genau dann entsteht, wenn der menschliche Körper mit nickelhaltigen Gegenständen in Verbindung kommt. In vielen Metalllegierungen ist dieser […]

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Spirulina Pulver; Spirulina und ihre Wirkung

Die Blaualge Spirulina ist eine Mikroalge, der zahlreiche positive Eigenschaften nachgesagt werden. Hierbei handelt sich um Cyanobakterien, die zu den ältesten Lebewesen der Erde zählen. Das Spirulina Pulver wird vorwiegend als Nahrungsergänzungsmittel meist in Form von Pulver, Flocken, Presslingen oder Tabletten angeboten. Spirulina Algen bestehen zu 55 und 70 Prozent aus Proteinen und verfügen über […]

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Achtsamkeit Gesundheit & Psyche

Wie du lernst, Grenzen zu setzen

Egal, in welchem Zusammenhang: Im Alltag müssen wir immer wieder Grenzen setzen. Manchen von uns fällt das leichter, manchen aber eher schwer. Und falls du zu letzteren Personen gehörst, ist dieser Artikel genau das richtige für dich. Es gibt viele gute Argumente, um sich zu überwinden und zu lernen, Grenzen zu setzen. Lass dich nicht […]

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Kühlende Bettdecke – ein wichtiger Helfer für tiefen Schlaf

Ein tiefer Schlaf ist entscheidend für die Erholung des Menschen. Verschiedene Faktoren haben darauf enormen Einfluss. Die Raumtemperatur ist ein Detail, welches sich bemerkbar macht. Besonders in den Sommermonaten ist es wichtig, kühl zu schlafen. Durch eine kühlende Bettdecke lässt sich dabei eine große Unterstützung erhalten. Die Temperatur entscheidet über die Schlafqualität Um in der […]

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Ich-bin-Handysüchtig
Gesundheit & Psyche Real Talk

Ich bin handysüchtig – und was ich dagegen tun werde

Zwischen meinem Partner und mir besteht ein gewisser Altersunterschied. Daher kommt es oft zu Situationen, in denen er mir sagt, dass er nicht ganz nachvollziehen kann, wie stark die Generationen ab meiner Altersklasse mit ihren Handys im Alltag verbunden sind und dass es ihn persönlich ja nerven würde, nonstop erreichbar zu sein. Selbst meine beste […]

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Klettern-Selbstbewusstsein
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Wieso Klettern das Selbstbewusstsein stärkt & therapeutisch wirkt

Wusstest du, dass Klettern das Selbstbewusstsein stärkt? Und wusstest du, dass Klettern sogar eine therapeutische Wirkung haben kann? Es spielt dabei keine Rolle, ob es ein Erwachsener oder ein Kind ist, das sich dem Klettern widmet. Man muss sich bei diesem Hobby konzentrieren und dabeibleiben. An Kletterwänden kommt hinzu, dass jeder Griff anders geformt ist […]

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Depression-Hilfe
Burnout Gesundheit & Psyche Was tun, wenn...

Depression Selbsthilfe – so kommst du raus aus der Spirale

Etwa jede fünfte Person erkrankt in ihrem Leben an Depression – das ist etwas, was wir alle auf der ganzen Welt gemeinsam haben. Entweder zählst auch du gerade dazu und hast daher diesen Ratgeber geöffnet, oder du bist vielleicht Angehöriger eines Betroffenen und möchtest wissen, wie man helfen kann. Ich habe daher einen Ratgeber zur […]

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