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    Veganer Lifestyle,  Werbung

    Ab sofort ohne tierische Erzeugnisse – vegane Ernährungspyramide zur Orientierung

    Ethische Motive oder gesundheitliche Gründe motivieren Menschen zu einer veganen Ernährungsweise. Eine Ernährung ohne tierische Produkte, die von Gemüse, Obst, Nüssen, Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten dominiert ist, sollte sich grundsätzlich an der ” veganen Ernährungspyramide” orientieren. Diese ist als Leitlinie für eine gesunde vegane Ernährung zu verstehen und stellt eine ausreichende Versorgung mit essentiellen Fetten, Proteinen, Vitaminen, Kohlenhydraten, sekundären Pflanzenstoffen und Mineralstoffen sicher. Gleichzeitig ist die Matrix eine Richtlinie, die der Entstehung von Nährstoffdefiziten vorbeugt. Die Qualität der Lebensmittel bestimmt die Konzentration der bioaktiven Wirkstoffe. Veganer sollten deshalb ausschließlich Rohstoffe von höchster Güte zu sich nehmen. Sanfte Umstellung der Essgewohnheiten Laut Ökotrophologen sollte die Umstellung auf die vegane Esskultur sanft vollzogen…

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    Buchreviews

    Book-Review: Potztausend

    Was darf man eigentlich von einem Buch erwarten, das sich Potztausend nennt? Der Titel ist ungemein treffend gewählt, obwohl er doch sehr wenig Aufschluss darüber gibt, womit hier handlungstechnisch aufgewartet wird. Einfach schon aus dem Grund heraus, dass man damit ein neues Lieblingswort gefunden hat, wann immer etwas passiert, das so verrückt ist, dass man nur noch darüber lachen kann. Worum geht es denn in Potztausend? Wir begleiten einen Bürgermeister ein Stück weit durch sein Leben und damit auch durch seinen überaus chaotischen Alltag. Er tritt seine letzte Amtszeit an und freut sich auf ein paar gemütliche letzte Monate, bis er schließlich die Pension antreten darf. Eines seiner Wahlversprechen soll…

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    Musik

    Das waren meine 15 Lieblingssongs 2018

    Aus bloßer Neugier habe ich mir heute mal so angesehen, welche Songs ich 2018 am allerhäufigsten gehört habe; ob durch Google Music oder auch auf YouTube. Ich muss schon sagen, ich bin überrascht. Nun will ich euch allerdings nicht mit irgendwelchen Zahlen nerven, aber womöglich kann der ein oder andere ein paar gute Anregungen gebrauchen, was er so auf seine Playlist mit drauf geben kann. Ich bin in diesem Punkt sehr gerne dienlich – viel Spaß beim Durchlauschen! Die Reihenfolge ist absteigend; Nummer eins habe ich am allerhäufigsten gehört, Nummer zwei am zweithäufigsten und so weiter. 1. BTS feat. Steve Aoki – MIC Drop 2. Starset – My Demons 3.…

  • horse-1201143_1280
    Unsortiert / Alles Mögliche

    So vermeidet man gezielt Angstsituationen für das Pferd

    Pferde sind äußerst sensible und empathische Lebewesen, die unmittelbar menschliche Emotionen wahrnehmen und diese direkt spiegeln können. Zusätzlich sind sie naturgemäß als kleine Hasenfüße einzuordnen, die relativ schreckhaft agieren. Registrieren Pferdebesitzer und Reiter ein übermäßig stark ausgeprägtes Angstverhalten bei den Tieren, kann dies auf die Ängstlichkeit von Dritten zurückzuführen sein. Ängstliche Pferde handeln als dynamische Projektionsfläche, die menschliche Emotionen aktiv reflektiert. Als mögliche Angstauslöser fungieren daher die jeweiligen Reiter. Hierdurch entstehen wechselseitige Synergieeffekte, die das Verhältnis zwischen Mensch und Tier unmittelbar beeinflussen. Mit Hilfe einfach umzusetzender Tipps kann die Angst von Pferden zielgerichtet abgebaut werden. Die verhaltenskonditionierenden Übungen stärken die Bindung zwischen Pferd und Reiter und helfen dabei die Tiere…

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    Unsortiert / Alles Mögliche

    Sicher online daten – so passt ihr auf

    Es ist wahrlich ein unangenehmes Gefühl, wenn man so darüber nachdenkt, dass man sich voller Vorfreude auf zum vereinbarten Date macht und dann läuft alles ganz anders ab. Nichts, das man sich zuvor so schön ausgemalt hat, trifft ein. Man muss schließlich einsehen, dass man zu naiv an die ganze Sache herangegangen ist. Kurzum: Das Treffen wird zum Alptraum. Er entpuppt sich als Mr. Nice Guy, sie möchte offenbar nur mit einem teuren Dinner davonkommen und wird sich im Anschluss nicht weiter melden. Das wohl schlimmste Szenario wäre allerdings, dass man sich dermaßen unwohl fühlt, dass man Sorgen um die eigene Sicherheit bekommt. Um all jenen Alpträumen aus dem Weg…