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Gesundheit & Psyche
Warum Schlaf so wichtig für uns ist
Schlaf ist sehr wichtig, damit du körperlich sowie seelisch gesund bleibst. Deine Zellen regenerieren sich und in deinem Gehirn verbinden sich die Nervenzellen neu. Zudem verbessert sich dein Immunsystem. Bei schlechtem Schlaf bekommst du eine schlechte Stimmung und wirst krank, wenn dieser Zustand länger anhält. Schlafstörungen können zu Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Depressionen oder Diabetes führen. […]
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Gesundheit & Psyche
CBD gegen Schlafstörungen einnehmen – was du dazu wissen musst
CBD ist dafür bekannt, gegen eine Vielzahl von Beschwerden helfen zu können. Auch Schlafstörungen fallen hierunter. Allerdings musst du auch direkt wissen, dass Schläfrigkeit eine Nebenwirkung von CBD sein kann. Dir muss das Nahrungsergänzungsmittel also helfen, ohne dich dabei sofort auszuknocken. Andernfalls ist es kein geeignetes Hilfsmittel gegen deine Schlafprobleme! CBD gilt als kleiner Allrounder […]
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Gesundheit & Psyche
Schlafprobleme durch Jetlag – was du dagegen tun kannst
Was ist Jetlag überhaupt? Jetlag tritt auf, wenn deine innere Körperuhr und die Anforderungen deiner Umgebung aufgrund der schnellen Bewegung zwischen entfernten Zeitzonen völlig uneins sind. Der Jetlag-Reisende wird sich müde fühlen, wenn er ganz wach sein möchte oder es wird ihm schwer fallen, gut zu schlafen, je nachdem, welche Distanz und Zeitzonen er hingelegt […]
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