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Gesundheit & Psyche

Rückenschmerzen & schlechter Schlaf: Das sind die Folgen einer falschen Matratze

Rückenschmerzen gehören mit zu den alltäglichen Problemen vieler Menschen. Chronischer Stress, das falsche oder lange Sitzen am Arbeitsplatz und die falsche Matratze führen schnell zu starken Rückenschmerzen, die nicht selten den Alltag eines Menschen beeinflussen. Mittlerweile leidet jede dritte Person unter Rückenschmerzen. Doch was ist der Grund dafür? Sind Rückenschmerzen die Folgen einer falschen Matratze? […]

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Gesundheit & Psyche

Wie du lernst, Schmerzen fallen zu lassen

Mein Psychiater hat mir mal einen großartigen Tipp dazu gegeben, wie ich gewisse Schmerzen (zum Beispiel Kopfschmerz durch Wetterumschwung) fallenlassen kann. Und den will ich nun an dich weitergeben! Streck eine Hand vor dir aus, mit der Handfläche nach oben. Versuche zu visualisieren, wie du allen Schmerz nun in diese Handfläche fließen lässt und schließe […]

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Gesundheit & Psyche

Schmerzen, weil der Weisheitszahn wächst – das kannst du jetzt tun

Ich quäle mich gerade zum bereits vierten Mal durch das Wachstum eines Weisheitszahn. Also glaub mir, ich weiß, wie verdammt weh das tut. Vor allem, da mein vierter und zum Glück auch schon letzter Weisheitszahn der Meinung ist, dass er mir ein paar mehr Komplikationen beschweren muss, als die anderen drei. Mir ist beim Googlen […]

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