Gesundheit & Psyche

Fußbad-mit-Senfmehl
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Fußbad mit Senfmehl als Hausmittel gegen Schmerzen

Senfmehlbehandlungen können gut zur Behandlung von Kopfschmerzen eingesetzt werden. Entweder reichen sie alleine aus oder man nimmt sie als natürliche und zusätzlich unterstützende Maßnahme. Wenn man auf die Haut achtet, kann man mit einem Senfmehlfußbad nichts falsch machen und nur davon profitieren. Was genau ist Senfmehl eigentlich? Senfmehl entsteht, wenn Senfkörner gemahlen werden. Senfmehl ist […]

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Dampf-inhalieren
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Dampf inhalieren als Hausmittel gegen Schmerzen

Wer unter Kopfschmerzen leidet, der muss nicht immer zwingend auch zu Schmerztabletten greifen. Es gibt heute sehr wirksame und natürliche Mittel gegen sie Kopfschmerzen. Kopfschmerzen haben die unterschiedlichsten Ursachen. Hierzu gehören zum Beispiel stickige Luft, Stress oder körperliche Anstrengung. Oftmals steckt hierbei auch eine Erkältung dahinter, Alkohol oder ein Verzicht auf Kaffee und Koffein. In […]

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Autogenes-Training
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Autogenes Training gegen Schmerzen

Auslöser für Schmerzen liegen sowohl biologischen wie psychischen Ursachen zugrunde. In jedem Fall sind sie ein Warnsignal deines Körpers. Medikamente sind oft die erste Wahl, lindern im Gegensatz zu autogenem Training, aber nur kurz. Was macht das Training bei Schmerzen also empfehlenswert? Was ist autogenes Training? Es beschreibt eine Reihe von kognitiven Übungen zum Entspannen. […]

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Kaffee-mit-Zitronensaft
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Kaffee mit Zitronensaft als Hausmittel gegen Schmerzen

Wer sich einen Kaffee gönnt, will oft einfach schnell wach werden, um für einen anstrengenden Tag gewappnet zu sein. Aber Kaffee hat auch noch andere Wirkungen, was vielen noch gar nicht bewusst ist. Koffein trägt zwar zur Verbesserung zum Haarwuchs bei. Aber das Heißgetränk Kaffee, kombiniert mit Zitronensaft wird gern gegen katerartigen Kopfschmerzen nach einer […]

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Wickel-Umschlag
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Wickel und Umschläge als Hausmittel gegen Schmerzen

Wickel und Umschläge sind eine Therapieform und haben sich seit Jahrhunderten als traditionelles Hausmittel bewährt und zählen zu den klassischen Naturheilverfahren. Durch die sanfte Wirkung von Wirkstoff, Temperatur und Feuchtigkeit und der damit verbunden Ruhe und Unterstützung fördern Wickel und Umschläge den Heilungsprozess. Sie aktivieren die Selbstheilungskräfte unseres Körpers und können diverse Beschwerden lindern. Durch […]

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Pfefferminzöl
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Pfefferminzöl als Hausmittel gegen Schmerzen

Pfefferminz ist nicht nur eine erfrischende Zutat, die in Kaugummis oder im Tee für einen intensiven Geschmack sorgt: Das Öl, das aus den Blättern der Pfefferminze gewonnen wird, kann auch bei gesundheitlichen Beschwerden effektiv wirken. Seit jeher ist die Pflanze, die der Familie der Lippenblütler entstammt, in der Naturmedizin bekannt. Pfefferminzöl ist auch deshalb so […]

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Wasser-als-Hausmittel
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Lebenselixier Wasser: Das musst du dazu wissen

In der heutigen Gesellschaft ist Wasser ja ein nahezu selbstverständlicher Rohstoff. Aber wie viel weißt du eigentlich über dieses durchsichtige Wunder? Bevor wir dazu kommen, wie dir Wasser bei der Schmerzbewältigung helfen kann, hier ein paar interessante Fakten: Wir Menschen bestehen zu rund 70 Prozenz aus Wasser, eine Qualle übrigens sogar zu fast 90 Prozent. […]

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chronische-Schmerzen-Therapieformen
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Was sind chronische Schmerzen und wie werden sie therapiert?

Es gibt akute und chronische Schmerzen, Schmerzen die länger als drei Monate permanent oder wiederkehrend anhalten, werden als chronische Schmerzen bezeichnet. Chronische Schmerzen bestehen auch über den Zeitraum hinaus fort, wenn die Behandlung der Verletzung oder Krankheit längst absolviert wurde. Klagt der Patient über Monate hinweg über Schmerzen die durch keine körperlichen Beschwerden hervorgerufen werden, […]

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Zahnschmerzen-was-tun
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Was tun gegen Zahnschmerzen?

Zahnschmerzen beziehen sich auf Schmerzen in und um die Zähne und Kiefer, die normalerweise durch Karies verursacht werden. Du kannst Zahnschmerzen in vielerlei Hinsicht verspüren. Es kann kommen und gehen oder konstant sein. Essen oder Trinken kann die Schmerzen verschlimmern, insbesondere wenn das Essen oder Trinken heiß oder kalt ist. Die Schmerzen können auch leicht oder stark […]

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Atemübungen-gegen-Schmerzen
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Atemübungen gegen Schmerzen – diese solltest du kennen

Mit den richtigen Atemübungen schmerzen lindern? Das funktioniert und ist wahrscheinlich vielen Menschen nicht einmal bewusst. Das bewusste Atmen eines Menschen spielt in vielen Bereichen im Alltag eine wichtige Rolle. Schließlich wird das bewusste Atmen gegen Stress oder sogar innere Unruhe du Nervosität eingesetzt. Es ist daher mitunter eines der einfachsten und natürlichsten Methoden, um […]

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Massage-gegen-Schmerzen
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Schmerzen loswerden mithilfe von Massagen – ein wichtiger Überblick

Eine Massage nach einem stressigen Tag tut nicht nur gut, sondern bietet dir auch noch einige weitere Vorteile. Durch die Massage wird schließlich deine Durchblutung gefördert und dein Stoffwechsel angekurbelt. Außerdem werden Massagen gerne bei Verspannungen aller Art eingesetzt und helfen dabei Schmerzen an verschiedenen Körperstellen zu lindern. Mittlerweile gibt es eine Reihe an Massagetechniken, […]

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Qigong
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So funktioniert Qigong

Bewegung, Meditation und die Harmonie zwischen Körper und Geist – genau das beschreibt Qigong. Bei dieser chinesischen Tradition kannst du mit Hilfe unterschiedlicher Bewegungsübungen und verschiedenen meditativen Übungen für mehr Entspannung im Alltag sorgen. In China hält diese Tradition bis heute. Nicht umsonst hat Qigong dort viele Anhänger gefunden, die regelmäßig diese Technik anwenden. Qigong […]

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