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Gesundheit & Psyche
Wie du lernst, Schmerzen fallen zu lassen
Mein Psychiater hat mir mal einen großartigen Tipp dazu gegeben, wie ich gewisse Schmerzen (zum Beispiel Kopfschmerz durch Wetterumschwung) fallenlassen kann. Und den will ich nun an dich weitergeben! Streck eine Hand vor dir aus, mit der Handfläche nach oben. Versuche zu visualisieren, wie du allen Schmerz nun in diese Handfläche fließen lässt und schließe […]
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Gesundheit & Psyche
Schmerzen, weil der Weisheitszahn wächst – das kannst du jetzt tun
Ich quäle mich gerade zum bereits vierten Mal durch das Wachstum eines Weisheitszahn. Also glaub mir, ich weiß, wie verdammt weh das tut. Vor allem, da mein vierter und zum Glück auch schon letzter Weisheitszahn der Meinung ist, dass er mir ein paar mehr Komplikationen beschweren muss, als die anderen drei. Mir ist beim Googlen […]
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Gesundheit & Psyche
Kopfschmerzen nach Joggen & Sport – das kannst du dagegen tun
Kennst du das Problem, wenn du joggen warst und anschließend starke Kopfschmerzen bekommst? Du bist dir nicht sicher woher diese kommen und weißt auch nicht genau was du dagegen tun kannst? Kopfschmerzen nach Joggen ist nicht selten und kommt des Öfteren vor. Du brauchst dir daher keine Gedanken machen, dass diese nur bei dir auftreten. […]
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