Convention-Memories-10
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Gesundheit & Psyche
So funktioniert Qigong
Bewegung, Meditation und die Harmonie zwischen Körper und Geist – genau das beschreibt Qigong. Bei dieser chinesischen Tradition kannst du mit Hilfe unterschiedlicher Bewegungsübungen und verschiedenen meditativen Übungen für mehr Entspannung im Alltag sorgen. In China hält diese Tradition bis heute. Nicht umsonst hat Qigong dort viele Anhänger gefunden, die regelmäßig diese Technik anwenden. Qigong […]
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Gesundheit & Psyche
Schmerzen durch Schlafentzug – wie viel Ruhe bekommst du am Tag?
Vielleicht kennst du es: Du hast wenig und schlecht geschlafen und fühlst dich nicht besonders gut. Dir tun die Knochen weh, der Nacken oder du hast anderweitig Schmerzen. Doch ist es tatsächlich möglich, durch Schlafentzug Schmerzen zu bekommen? Wirkt sich zu wenig Schlaf negativ auf das Schmerzempfinden des Menschen aus? In diesem Artikel möchten wir […]
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Gesundheit & Psyche
Wie man Schmerzen mit Tai Chi lindern kann
Tai Chi ist eine Kampfkunst, die im alten China entwickelt wurde. Mittlerweile wird sie auch in Deutschland und vielen anderen Ländern angeboten und dient schon lange nicht mehr als reine Kampfkunst. In China wird die Sportart unter anderem auch Schattenboxen genannt und schon vor vielen Jahren praktiziert. Bis heute haben zahlreiche Forschungen ergeben, dass Tai […]
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