Amigurumi-Anleitung
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Gesundheit & Psyche
Tageslichtlampen als Hilfsmittel gegen Schlafstörungen
Tageslichtlampen können bei Schlafstörungen eine positive Wirkung haben. Schlafstörungen können durch eine gestörte zirkadiane Rhythmik verursacht werden, die durch verschiedene Faktoren wie Stress, Arbeitszeitpläne oder Winterdepressionen beeinflusst werden kann. Eine Tageslichtlampe kann helfen, den zirkadianen Rhythmus des Körpers zu regulieren, indem sie das natürliche Sonnenlicht simuliert. Die Verwendung einer Tageslichtlampe am Morgen kann dazu beitragen, […]
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Gesundheit & Psyche
Melatonin Gummies gegen Schlafstörungen
Was sind Melatonin Gummies? Melatonin Gummies sind Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kaubonbons oder Gummibärchen, die das Hormon Melatonin enthalten. Melatonin ist ein natürlich vorkommendes Hormon, das in der Zirbeldrüse im Gehirn produziert wird und eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus spielt. Melatonin Gummies können dazu beitragen, den Körper auf den Schlaf vorzubereiten und […]
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Gesundheit & Psyche
Helfen Gewichtsdecken gegen Schlafstörungen?
Ja, Gewichtsdecken können bei bestimmten Arten von Schlafstörungen helfen. Gewichtsdecken sind in der Regel mit kleinen Gewichten oder Perlen gefüllt, die dazu beitragen können, das Gefühl von Druck und Kompression auf den Körper auszuüben. Dies kann dazu beitragen, das Nervensystem zu beruhigen und das Gefühl von Entspannung und Geborgenheit zu fördern. Gewichtsdecken können insbesondere bei […]
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